bodybase https://blog.hatena.ne.jp/bodybase/ ハピネス https://www.bodybase.jp/media/ カラダを極める! 皆さんこんにちは、はぎーです！今回はデッドリフトと首の筋肉痛に関するお話です。下半身や背中を効率よく鍛えることができるデッドリフトですが、翌日に首周りに強い筋肉痛がきた経験はありませんか？ トレーニング後に筋肉痛がくると「しっかり効かせられたな！」と嬉しくなりますが、筋肉痛の中にも「きてほしくない筋肉痛」があります。デッドリフトで首周りにくる筋肉痛もそのひとつです。 首に強い筋肉痛がきている方は、フォームを一度見直してみるサインかもしれません！今回の記事では、デッドリフトで首周りに強い筋肉痛がきてしまう理由と、そんな方におススメの改善エクササイズをご紹介していきます！ 胸椎と肩甲骨の関係につい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.bodybase.jp%2Fmedia%2Fentry%2F2023%2F05%2F13%2F090000" title="デッドリフトで首回りに強い筋肉痛がくる原因と改善方法!! - ハピネス" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bodybase/20230512/20230512200331.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-13 09:00:00 rich https://www.bodybase.jp/media/entry/2023/05/13/090000 1.0 100%