bodybase https://blog.hatena.ne.jp/bodybase/ ハピネス https://www.bodybase.jp/media/ 健康応援 こんにちは！さちです！！ 皆さんは、駅の階段を上った際に「疲れた、体力が落ちたな…」とか、鏡に映った自分を見たときに「前よりも姿勢が悪くなったな…」など、若い頃と比べて体の変化を感じた経験はありますか？ 年齢を重ねていく上でこのまま何もしないと、 ・体力が落ち続けていくのではないか... ・足腰が不自由になり、施設に入るようなってしまうのでは... と不安に感じる方もいらっしゃると思います。 今回の記事では、いつまでも健康でいるために、‘‘今から始めた方がよい‘‘ストレッチや運動など、様々なエクササイズをご紹介したいと思います！ 続けることが苦手という方にも、少しストイックに頑張ってみたいとい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.bodybase.jp%2Fmedia%2Fentry%2F2023%2F09%2F03%2F155522" title="いつまでも健康に!! 自宅＆仕事中にできる運動をご紹介 - ハピネス" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bodybase/20230903/20230903123133.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-03 15:55:22 rich https://www.bodybase.jp/media/entry/2023/09/03/155522 1.0 100%