bodybase https://blog.hatena.ne.jp/bodybase/ ハピネス https://www.bodybase.jp/media/ 健康応援 皆さんこんにちは！おしゅりです！今回は、将来四十肩や五十肩にならないために今からできる事をご紹介します！ 本記事に興味のある皆さんの中には、漠然と「四十肩になって肩が動かせなくなったらいやだな」や「既に昔よりも肩が動かない！」と、様々の状況の方がいらっしゃると思います。そして、その状況を打開するために何かしないと！とは思いつつも、どんな運動をしたら良いか分からない！方が多いかと思います。 今回はそのような方に向けて、現在の肩の状態をチェックする方法や、チェックの結果からどんな運動をしたら良いかをご紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください！ 現在の肩の状態をチェック チェックする理由 チェック4… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.bodybase.jp%2Fmedia%2Fentry%2F2024%2F01%2F09%2F203916" title="四十肩予備軍かチェック！肩に不安のある方必見の運動も紹介 - ハピネス" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bodybase/20240109/20240109203101.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-09 20:39:16 rich https://www.bodybase.jp/media/entry/2024/01/09/203916 1.0 100%