bodymakerpt https://blog.hatena.ne.jp/bodymakerpt/ 姿勢とボディメイクを考える https://www.bodymakerpt.work/ 健康的に生活するための情報 bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は握力について書いていきます。 学生の頃の体力測定や健康診断でも握力の測定がありますよね？ あれってなんの意味があるのでしょう？ 実は握力っていい指標です。 レッツ……グリップgrip！！ 握力はなぜ測る？ 年齢別の平均はどれくらい？ 握力が弱いとどうなるの？ 握力の鍛え方 最後に 握力はなぜ測る？ 握力は上半身の筋肉を総合的に計測できる簡便な方法として、計測されています。また最近では、下半身の筋肉・筋力とも相関があるという報告もあります。 つまり、 握力測定をする理由＝全身の筋力をある程度推定できる です！ もちろん上半… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.bodymakerpt.work%2Fentry%2F2020%2F01%2F16%2F214748" title="握力はなぜ測る？意外な握力の秘密と年齢平均：弱いとどうなるの？ - 姿勢とボディメイクを考える" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bodymakerpt/20191104/20191104170118.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-16 21:47:48 rich https://www.bodymakerpt.work/entry/2020/01/16/214748 1.0 100%