boku_5656 https://blog.hatena.ne.jp/boku_5656/ BOKUの簡単ンまい～ブログ https://www.bokuno.work/ 卵 洋食 混ぜるだけ どうも、ぼくです。 皆さんのキッチンにはエアコンってありますか？ 我が家は一応ついているのですが、家族がみんな集まるリビングとは別部屋なので、少しでも電気代を減らせたら…と、ほとんど稼働させていません😿稼働するときは、アシさんが撮影補助に来てくれる時くらいかな？（月に2～3回） だからこそわかる、エアコンをつけていないキッチンでの調理…あれは体力をガンガン削られるやつ！ただでさえ暑いのに、炒めたり、茹でたりすることで気温と湿度が更に上がって、もはや地獄🔥 そうでなくても、夏はパパっと調理を済ませたい&コンロを使いたくない！！…本日は、そんな皆さんに送るレンチンパスタをご紹介します🙌 【うま味爆… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.bokuno.work%2Fentry%2F2025%2F07%2F08%2F134052" title="レンチン１回で完成！【うま味爆発！ペペたま】 - BOKUの簡単ンまい～ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/boku_5656/20250704/20250704044249.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-08 13:40:52 rich https://www.bokuno.work/entry/2025/07/08/134052 1.0 100%