gumojin https://blog.hatena.ne.jp/gumojin/ １分★読書 https://www.book-power.net/ 生き方 心を「前と後ろ」に分けてください。目を閉じてみて、①前のほうを向く心と、②心の内側（奥・後ろ側）を見る心をイメージしてみるのです。 前を見る心は、そのまま相手を見ることに使います。反応はしません。「ただ理解する」という立場に立ちます。 後ろ側（奥）にある心では、自分の「反応」を見ます。 心が動くのは当たり前。 心の内側の動きを見張り、気づくことで、それ以上の余計な反応を止める。 それが、「不動心」ということのようです。 目指すのは、相手に勝つことではなく、心を失いそうになる自分に勝つことです。 出典はこちら。 反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 作者: 草薙… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.book-power.net%2Fentry%2F2016%2F12%2F27%2F213049" title="不動心とは内なる心で自分の反応を見張ること - １分★読書" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gumojin/20161227/20161227123959.png Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-27 21:30:49 rich https://www.book-power.net/entry/2016/12/27/213049 1.0 100%