buntion https://blog.hatena.ne.jp/buntion/ ほんのむし https://www.bookbug.jp/ マインド 自己啓発 生き方 ネガティブ思考を変えたいとき、いきなり「前向きになろう」とすると、かえって苦しくなることがある。まず必要なのは、感情を無理に明るくすることではなく、反応を減らし、自分を責めすぎず、考え方の癖を少しずつ整えることだ。ここでは、落ち込んだ心を根性で持ち上げる本ではなく、日々の受け止め方を静かに変えてくれる本を選んだ。 読む目的別の入り口 ネガティブ思考の本は「明るくなる本」だけでは足りない ネガティブ思考を変えたい人におすすめの本6選 1.反応しない練習（KADOKAWA） 2.いやな気分よ、さようなら コンパクト版（星和書店） 3.セルフ・コンパッション 新訳版（金剛出版） 4.それでも人生にイ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.bookbug.jp%2Fentry%2Fpositive-life-style-books" title="【ネガティブ思考を変えたい人へ】心が軽くなるおすすめ本6選 - ほんのむし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/buntion/20180129/20180129212608.png Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-21 22:49:41 rich https://www.bookbug.jp/entry/positive-life-style-books 1.0 100%