k0013293 https://blog.hatena.ne.jp/k0013293/ シニアライダーの日常・Ｒ１２００Ｒと共に https://www.boon-senior.com/ シニアライフ 健康 社会 巣籠り状態ですので、体調維持には運動も必要です。そもそも巣籠りとはいっても近所の散歩等、軽い運動はむしろ奨励されているのですが、何だかそんな気が無くなっているのも事実です。 それなら室内で運動となる訳で、ウチにはこれまでも記事にした、貰い物の「ＳＩＸＰＡＤ Ｆｏｏｔ Ｆｉｔ」と「ステッパー」がありますから、少なくとも足の運動はできるはずですが、中々それも出来ません。 www.boon-senior.com www.boon-senior.com それでもＳＩＸＰＡＤの方は風呂上りに２０分座りながら足を置いておけば良いだけですから、手軽と言えばこんな手軽なものはなく、使用頻度はそれなりにあります… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.boon-senior.com%2Fentry%2F2020%2F04%2F25%2F170000" title="「ＳＩＸＰＡＤ　Ｆｏｏｔ　Ｆｉｔ」と「ステッパー」、室内で運動 - シニアライダーの日常・Ｒ１２００Ｒと共に" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41owY6oHhoL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-25 17:00:00 rich https://www.boon-senior.com/entry/2020/04/25/170000 1.0 100%