k0013293 https://blog.hatena.ne.jp/k0013293/ シニアライダーの日常・Ｒ１２００Ｒと共に https://www.boon-senior.com/ シニアライフ 健康 観光 大晦日を翌日に控えた昨年１２月３０日、千葉県習志野市にある「谷津干潟（やつひがた）公園」まで散歩に行きました。人間ドックで医師からも定期的な運動を指示されましたので日課としなければいけない状況なのですが、どうなることやら。私位の年齢ともなれば激しい運動は必要なく、散歩程度の軽い有酸素運動がちょうど良いそうですから、妻を誘ってせいぜい頑張ってみます。 今年はカレンダーの並びが良く、９連休も珍しくない長い年末年始休暇に入っていましたから、息子も数日前から帰省して来ていて、３人でのんびり野鳥観察などしながら干潟の周囲を歩きました。干潟とはいっても周囲をコンクリートで囲まれた長方形の貯水池状のもので、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.boon-senior.com%2Fentry%2F2025%2F01%2F07%2F165500" title="谷津干潟公園 - シニアライダーの日常・Ｒ１２００Ｒと共に" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k0013293/20250105/20250105162208.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-07 16:55:00 rich https://www.boon-senior.com/entry/2025/01/07/165500 1.0 100%