cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 間食 コラム 甘いものが食べたくなり間食しました。 これです。 ホイップクリーム。。食べたい。。 いきなりデブ脳が発令！！ 自分に問いかけてみた。 「お腹が空いて食べたいのか？」 「甘いものを食べていた習慣がまだ抜けずに食べたいのか」 「甘いものを体が欲しているのか」 多分ですが甘いものを体が欲しているのだという答えになりました。 前に買っておいた液体生クリーム。 豆乳に混ぜてクリームシチュー作りチキンの上にかけようと買っておいたものです。 ダイエット前の私はこれを全てボールに入れ砂糖をどっさどっさ加えて泡立て器で回していました。 今回はクリーム大さじ3、甘味料を小さじ半分だけ入れて泡立て器で回しました。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2017%2F07%2F11%2F101800" title="「必要なぶんだけ作る」ダイエット前の私が一番出来なかったこと - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20180715/20180715151308.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-11 10:18:00 rich https://www.buko-diet.net/entry/2017/07/11/101800 1.0 100%