cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 間食 食品 コラム (2017.12.19初掲） 私が巨大化した原因第1位、それはたぶん菓子パン。 糖質が太る原因だと知ってからはスーパーへ行くと菓子パンコーナーで糖質チェックするのが習慣になりました。買わないのですが自分がどれだけ糖質を食べて太ったのか確認したいのです。 先日スーパーに行き、ダイエット前なら迷わず買っていたパンを確認。 ヘルシーぽい名前の菓子パン発見。 しかし表示を見たら1個あたり糖質（炭水化物）51g 高カカオチョコなら51枚。。 大好きだったフルーツケーキ。 こんなに小さいのに糖質46.6g フワフワのいちごスペシャル77.7g 私はこれに練乳を塗りまくり食べていた。スペシャルすぎた。。 蒸… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2017%2F12%2F19%2F200400" title="私が巨大化した原因 第1位 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20180520/20180520102215.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-19 16:00:00 rich https://www.buko-diet.net/entry/2017/12/19/200400 1.0 100%