cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 質問コーナー コラム デブ脳 パスタやラーメンなど、もう食べたいとは思いませんか？食べられないと思うと余計食べたくなります（汗）糖質制限を始めて、一番辛かったのはいつ頃ですか？ 質問に答えます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ パスタやラーメンは私は一生分食べました。だからあんなにデブになりました。今は食べたいと思いません。 何かのきっかけで頭の中の「デブ脳」はきっと「食べたい食べたい」と大きな声で言う時があるかもしれません。そんな時は「痩せ脳」に聞いてみると冷静な答えが出てきます。 「夜は寝るだけだから食べるなら昼がいいよ！」 「食べるならほかの食事は糖質を減らして調節しよう」 私は1日の糖質量70～100gが目標ですが人によって最初は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2018%2F01%2F19%2F210142" title="質問に答えます【パスタやラーメン】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/152580279/152240034371667 Hatena Blog https://hatena.blog 2018-01-19 21:01:42 rich https://www.buko-diet.net/entry/2018/01/19/210142 1.0 100%