cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 間食 食品 コラム まずはこちらを！ ↓巨大化していった頃の私。。少しでも細く見せようと腕をすぼめていた（何をしてもこれだけ太いとごまかしようがない） 私が巨大化した原因第2位、それは！！ 「スナック菓子」 表示を見ると驚きます！ 一袋70gあたりの糖質40.7g！ 一袋なんて当たり前に食べてたけど角砂糖10個分。 ↓なんとなく身体に良さそうなアピールのポテチ！ 裏の表示を見ると100gあたり炭水化物50.8！（炭水化物としか書いてない場合はほぼ糖質） これ見てください！ ヘルシーぽいが一袋あたり糖質52.2！！ スナック菓子って軽いし一袋食べると甘いのが食べたくなり、甘いの食べると甘しょっぱいのが食べたくなり終… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2018%2F02%2F20%2F160000" title="私が巨大化した原因 第2位 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20180520/20180520102324.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-02-20 16:00:00 rich https://www.buko-diet.net/entry/2018/02/20/160000 1.0 100%