cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 今朝の体重 63.9キロ昨日の体重 64.0キロ −100g 昨日の食事メニュー 朝ごはん 具沢山味噌汁（お代わりしました） ウインナー2 卵焼き 新玉ねぎ 豆腐ハンバーグとろけるチーズ 昼ごはん 味噌汁 魚 納豆なめこらオクラ入り チーズ2 レタス新玉ねぎツナサラダ 白米50ｇ 夜ごはん 豚肉オクラ炒め （自家製レタス、新玉ねぎをひきました） ササミ、キムチ オクラなめこわかめスープ ヨーグルト（レンチン30秒） 体重グラフ 女子日4日前だけど体調良し！ 今日も張り切ってー！ エイエイオ〜〜^_^ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2018%2F04%2F18%2F054047" title="体調良し！【食事&amp;体重記録】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20180417/20180417125805.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-04-18 05:40:47 rich https://www.buko-diet.net/entry/2018/04/18/054047 1.0 100%