cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 今朝の体重 64.0キロ昨日の体重 64.7キロ −700ｇ 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく 具沢山味噌汁 サラダ（レタス、たらこマヨ） チーズ、ミニトマト 豚バラしいたけ炒め こんにゃくの皮、ネギ炒め オレンジ 近所の婆様が手作りこんにゃくを作る時に出るこんにゃくの皮をネギと炒めました。 昼ごはん もずく 味噌汁 納豆いりオムレツとろけるチーズ （卵1個、豆乳いり） こんにゃくの皮炒め ヨーグルト、オレンジ オムレツの中には納豆！(o^^o) 夜ごはん もずく レタス、ラデッシュ オレンジ ハンバーグ大葉しらす乗せ 娘からのリクエストでハンバーグを作りました 具材… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2018%2F05%2F10%2F053051" title="手作りこんにゃくの皮で便秘解消-700！【食事&amp;体重記録】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20180510/20180510052848.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-10 05:30:51 rich https://www.buko-diet.net/entry/2018/05/10/053051 1.0 100%