cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 今朝の体重 63.0キロ昨日の体重 63.5キロ −500ｇ 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく 味噌汁 ゆで卵、カリフラワー、きゅうり 鳥ささみ油揚げ炒め 昼ごはん もずく 味噌汁 鶏モモ肉焼き エリンギバター炒め メロンパン メロンパン！！ それも焼きたて！ほのかにまだ温かい！ 近所の方が「先日お手伝いしてくれたお礼に」とくれました！ 表面サックサック中はふんわり〜 ダイエット前の私は一気に5個6個平気で食べていた。 今は違う！お皿に入れて8分の1食べました。 足りなかったらもう少し食べよう（4分の1） 一度に食べません！ パンは最後に食べるのですでにお腹はある程度… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2018%2F05%2F26%2F053511" title="−22.3キロ！便秘解消！久々のメロンパン！【食事&amp;体重記録】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20180525/20180525194425.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-26 05:35:11 rich https://www.buko-diet.net/entry/2018/05/26/053511 1.0 100%