cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 今朝の体重 62.6キロ昨日の体重 63.0キロ−400グラム 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく 味噌汁 ヨーグルト、バナナ（シナモンかけて食べました） サラダ（レタス、きゅうり、カニカマ赤と黄色、ミニトマト） 目玉焼き 昼ごはん ヤゲンナンコツとエリンギバター炒め アボカド チーズ 味噌汁 おにぎり🍙50グラム なめこわかめの酢の物 味噌汁には糸寒天をいれました。 調味料はオリーブオイル 黒酢、めんつゆ 夜ごはん もずくなめこ しめじ、ヤゲンナンコツ豆苗炒め 茶碗蒸し ヨーグルト（レンチン30秒ほど） 体重グラフ 減っています！ 嬉しさのあまり写メを撮りました！ し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2018%2F06%2F01%2F052456" title="意識実行した結果−22.7キロ【食事&amp;体重記録】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20180601/20180601052108.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-01 05:24:56 rich https://www.buko-diet.net/entry/2018/06/01/052456 1.0 100%