cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 今朝の体重 62.9キロ −600g ↓直後に便秘解消、測り直し！ 今朝の体重 62.4キロ 昨日の体重 63.5キロ −1.1キロ 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 味噌汁 サラダ（レタス、鳥ささみ、エンドウ） 目玉焼き さつま揚げ プルーン 昼ごはん もずく酢 味噌汁 納豆キムチ サラダ ツナオムレツ カマンベールチーズ 夜ごはん もずく酢（なめこ入り） エリンギとズッキーニのマヨ炒め 厚揚げ、えのき、玉ねぎ、鳥ももの炒り卵 ヨーグルト（レンチン） 体重グラフ −1.1キロ！62キロ台復活！ 便秘は解消しました！ 作業で身体を動かして腸に動いてもらえるよう今日も… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2018%2F06%2F06%2F055500" title="便秘解消−1.1キロ！トータル−22.9キロ！筋肉痛も治りが早い！【食事&amp;体重記録】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20180606/20180606060954.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-06 05:55:00 rich https://www.buko-diet.net/entry/2018/06/06/055500 1.0 100%