cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 今朝の体重 62.0キロ昨日の体重 61.6キロ＋400ｇ 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 豆乳コーヒー 納豆（キムチ、オクラ、チーズ） 味噌汁（糸寒天をのせました） 目玉焼きベーコン レタス（上におから）オクラ、ミニトマト 昼ごはん もずく酢 味噌汁 レタス、ミニトマト 鶏モモ肉 玉ねぎ焼き フレンチ高野豆腐（ベーコン、マヨネーズ、豆苗、ブラックペッパー） 玉ねぎは厚く輪切り！ オリーブオイルとバターで肉と一緒に焼きました。 夫が今年作った玉ねぎ！甘くって美味い！ 夜ごはん スーパーで見つけました。 タレは糖質高いのが多いので要注意！ 私が普段使っているめんつ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2018%2F06%2F11%2F052523" title="糸寒天ときなこ、おから入りヨーグルト【食事&amp;体重記録】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20180610/20180610150532.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-11 05:25:23 rich https://www.buko-diet.net/entry/2018/06/11/052523 1.0 100%