cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー みおはようございます！ 今朝の体重 62.1キロ昨日の体重 62.4キロ−300ｇ 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 卵焼き、ハム アメリカンチェリー 味噌汁 納豆キムチ きな粉おからヨーグルト よくかき混ぜて食べました！ きな粉美味しー（≧∇≦） www.buko-diet.net 昼ごはん 昨日スーパーで安かった肉、6枚買ったので残りの2枚は夫と一枚ずつ昼に食べました。 半熟卵焼きをのせました！ 味付けはブラックペッパーと麺つゆちょびっと 最後にガーリックを軽くかけました！ 夜ごはん きな粉おからヨーグルト もずく酢 白身魚 冷奴 インゲンと油揚げ炒め（オリーブオイル）小エビ入り き… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2018%2F06%2F13%2F044141" title="糖質制限&amp;酸っぱいもので老けない体を作る【食事&amp;体重記録】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20180612/20180612145545.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-13 04:41:41 rich https://www.buko-diet.net/entry/2018/06/13/044141 1.0 100%