cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 今朝の体重 62.7キロ昨日の体重 62.4キロ＋300g 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 味噌汁 きな粉おからヨーグルト 梅干しチーズ卵焼き ヤゲンナンコツインゲン炒め シャケのバター焼き 昼ごはん もずく酢 味噌汁 納豆オクラ カモスモークとキュウリ和え 砂肝ネギ炒め豆苗乗せ 夜ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 豚ロース オクラ 小松菜お揚げトマト煮 www.buko-diet.net 肉の味付けは最後にスパイス！ お気に入りのスパイスです！ 体重グラフ 今朝は＋300g 間食は食べてません！腸内フローラ改善中！意識して実行してます！ 女子日も終わりま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2018%2F06%2F19%2F054120" title="微妙に増量！腸内フローラ＆女子日終了で痩せ期よ来い！【食事&amp;体重記 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20180618/20180618171533.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-19 05:41:20 rich https://www.buko-diet.net/entry/2018/06/19/054120 1.0 100%