cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 今朝の体重 62.6キロ昨日の体重 62.6キロ±0 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 卵焼き ズッキーニ 鳥手羽 昼ごはん もずく酢 味噌汁 アボカド カマンベールチーズ 油揚げ餃子風（ここらこさんのを真似しました）巻いてみたりもしたが崩れてしまった（笑） 夜ごはん 20時半に食べました(￣▽￣;) 普段より2時間も遅かった。 もずく酢 きな粉おからヨーグルト 豚肉ピーマン炒め 味噌汁少し ミニトマト2個 体重グラフ 今日も元気に過ごしますよー！ 便秘対策のきな粉＋おからパウダー＋ヨーグルト効果あります！ まだ安定していない時もたま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2018%2F06%2F26%2F054208" title="きな粉おからパウダーヨーグルト効果あり！【食事&amp;体重記録】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20180625/20180625134231.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-26 05:42:08 rich https://www.buko-diet.net/entry/2018/06/26/054208 1.0 100%