cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 今朝の体重 61.8キロ昨日の体重 62.0キロ−200g 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 レタスミニトマト 卵焼き わかめ、ジャコ、ネギ酢の物 キュウリのぬか漬け風 昼ごはん もずく酢 キュウリ サラダ（カモスモーク、カマンベールチーズ） 納豆キムチ生卵の黄身 キュウリ（オリーブオイル、ごま油、お酢適量、キュウリをジップロックに入れ冷蔵庫で一晩寝かせました）さっぱりして美味い！ 夜ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト ミニトマト サニーレタス豚タン（味付けはピンク塩） キュウリオリーブオイル一夜漬け 体重グラフ ＊全期間のグラ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2018%2F07%2F12%2F052338" title="女子日到来！−23.5キロ！増量しないように慎重に！【食事&amp;体重記録】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20180711/20180711063951.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-12 05:23:38 rich https://www.buko-diet.net/entry/2018/07/12/052338 1.0 100%