cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 今朝の体重 62.6キロ昨日の体重 61.7キロ＋900グラム 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 味噌汁（なめこ、モロヘイヤ） きな粉おからヨーグルト 豆苗入り卵焼き アジの開き 鶏むね肉豆苗炒め 梅干し 昼ごはん もずく酢 カマンベールチーズ カモスモーク 茶碗蒸し 麺もタレも半分にしました。なめこ、モロヘイヤ、ウズラの卵を乗せて食べました。 一袋食べようと思えば食べれたはずだがあればあるだけ食べてしまってはダイエット前と同じ事なので半分にしました。 夜ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 茶碗蒸し キュウリ塩もみ 体重グラフ ＊全期間のグラフはこちら 昨日は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2018%2F07%2F19%2F052828" title="体重計に乗り顔面蒼白！一気に増量【食事&amp;体重記録】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20180718/20180718205849.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-19 05:28:28 rich https://www.buko-diet.net/entry/2018/07/19/052828 1.0 100%