cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 今朝の体重 61.8キロ昨日の体重 61.9キロ−100グラム 合計－23.5キロ 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢（写真忘れ） きな粉おからヨーグルト（写真忘れ） 卵焼き ミニトマト サバと野菜のオリーブオイル炒め（サバをオリーブオイルで焼きキノコ人参インゲンを入れ蓋をして蒸しました） 味噌汁 白米（80グラム） 納豆キムチは食べれなく昼に回しました。 昼ごはん もずく酢 味噌汁（今朝の残り） 納豆キムチ（今朝の残り） カモスモーク カマンベールチーズ 冷やし茶碗蒸し キュウリスライス、ミニトマト（エゴマ油、めんつゆ少し） 昼は予定外の用事が入り昼ごはんが遅くなり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2018%2F08%2F22%2F070848" title="ゆる糖質＆良質の脂ダイエット！魚料理に興味が出てきた！【食事&amp;体重記録】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20180822/20180822070309.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-22 07:08:48 rich https://www.buko-diet.net/entry/2018/08/22/070848 1.0 100%