cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー こんにちは！朝は時間がなく遅い更新になりました！ 今日の体重 63.0キロ昨日の体重 61.5キロ＋1.5キロ！ 合計 −22.3キロ 大増量！？詳しくは下に書きます！ 昨日の食事メニュー 朝ごはん R1ヨーグルト ローソンブランパン1個 昼ごはん なし 夜ごはん 母と妹と一緒に「しゃぶ葉」で外食 サラダ、しゃぶしゃぶ、薬味いろいろ 食後にソフトクリーム（黒蜜きな粉）とワッフルを妹と半分ずつ食べました。 体重グラフ ＊全期間のグラフはこちら 実家の父が病院で検査等あり実家に行ってきました。 2泊してきました。 私は幼い頃からお父さん大好きっ子で父は私の事を褒めて育ててくれました。 愛情いっぱい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2018%2F11%2F08%2F145113" title="私の大切な両親（と幻の体重）【食事＆体重記録】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20181108/20181108131726.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-08 14:51:13 rich https://www.buko-diet.net/entry/2018/11/08/145113 1.0 100%