cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 今朝の体重 60.6キロ昨日の体重 60.6キロ±0 グラム 合計 −24.7キロ（女子日3日目） 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 ゆで卵 白身魚ムニエル ミニトマト 昼ごはん もずく酢 味噌汁 ピクルス ミニトマト ヤゲン軟骨と小松菜ガーリックシュリンプ味 夜ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 鍋（鶏モモ、豆腐、もやし、きのこ、春菊、ネギ、ゆず） 家族用にそのあと鍋に出汁醤油を加えうどん卵とじを出しました^_^ 鍋は体も温まるしヘルシーで簡単なので良いですね^_^ 体重グラフ ＊全期間のグラフはこちら おはようございます^_… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2018%2F11%2F30%2F064148" title="健康！笑顔！チョコレート！【食事＆体重記録】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20181129/20181129092001.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-30 06:41:48 rich https://www.buko-diet.net/entry/2018/11/30/064148 1.0 100%