cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ コラム 食品 先日の【あさイチ】で紹介していた高カカオチョコ！ 私のお気に入りのチョコはカカオ88％のこれです。 肝臓の代謝を上げる（下げない）ためにも高カカオチョコが良いとは驚きました！ 2年前ダイエットを始めたときはカカオ70％チョコから食べはじめました。 最初は「苦い！甘くない！苦手～」と思いましたがすぐに慣れたので88％にも挑戦！ 今は88％でも甘さは充分感じられるようになりました。 1枚約5グラムあたり、糖質はわずか1グラム！食物繊維も豊富なので糖質ダイエットにも向いています！ 【あさイチ】の栗原先生のおすすめの食べ方は カカオ70～80％のチョコ 1回5グラム 1日5回食べる（食事前3回と食間2… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2018%2F12%2F02%2F160016" title="賢く代謝を上げるチョコ！私はこれを食べています - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20181201/20181201134243.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-02 16:00:16 rich https://www.buko-diet.net/entry/2018/12/02/160016 1.0 100%