cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 今朝の体重 60.1キロ昨日の体重 60.0 キロ＋100 グラム 合計 −25.2キロ フレンチ高野豆腐（生ハム、ナチュラルチーズ） 昨日の食事メニュー 朝ごはん めかぶ きな粉おからヨーグルト 味噌汁（豆腐油揚げネギ） 鯖サラダ（レタス、鯖缶マヨネーズ、ピンクペッパー） ゆで卵、おから煮、チーズ やげん軟骨煮（大根、こんにゃく、厚揚げ） 昼ごはん もずく酢 味噌汁 生ハムサラダ（レタス、生ハム、マヨ卵、チーズ、ピンクペッパー） おから煮 やげん煮 柿 夜ごはん サラダ（レタス、ツナ、りんごとシナモンチーズ、生ハム） きな粉おからヨーグルト めかぶ 卵焼き フレンチ高野… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2018%2F12%2F04%2F070204" title="高野豆腐は健康の味方【食事＆体重記録】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20181203/20181203180115.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-04 07:02:04 rich https://www.buko-diet.net/entry/2018/12/04/070204 1.0 100%