cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 今朝の体重 59.9キロ昨日の体重 59.8キロ ＋100グラム 合計−25.4 キロ 娘のリクエスト！レーズンかぼちゃサラダ 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 キャベツソーセージ炒め 鯖の西京焼き（昨夜の残り物） 卵焼き ヤゲン軟骨煮 チーズ 卵焼き ヤゲン軟骨煮（大根、高野豆腐、こんにゃく） 昼ごはん もずく酢 味噌汁 キャベツソーセージ炒め ほうれん草のお浸し ヤゲン軟骨煮（大根、高野豆腐、こんにゃく） 自家製完全無農薬ほうれん草！ 夜ごはん めかぶ 味噌汁 豚ロース肉 かぼちゃレーズンサラダ ロマネスコ 豚ロースは「ゆずバター… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2018%2F12%2F19%2F062337" title="バターとレーズン太るのはどっち？【食事＆体重記録】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20181218/20181218213849.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-19 06:23:37 rich https://www.buko-diet.net/entry/2018/12/19/062337 1.0 100%