cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 今朝の体重 61.0キロ昨日の体重 60.9キロ ＋100グラム 合計 −24.3キロ 初めての方はこちらへどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 目玉焼き 味噌汁 昼ごはん 鉄板焼きのお店でステーキ150グラム ごはん半分食べてもらいました 味噌汁 夜ごはん 馬刺し、モツ煮をシェア ほうとう 大きな鉄鍋に入っていました！ もっっちもっちした太麺で本当に美味しかったです！ 小麦粉の麺だしかなりの糖質量だとわかっていたがゆっくりよく噛んで美味しく食べました！ 馬刺しについていたネギもしっかり食べほうとうも白菜など野菜から食べまし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2019%2F01%2F05%2F085751" title="高糖質「ほうとう」完食したが体重微増で安心【食事＆体重記録】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20190104/20190104211347.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-05 08:57:51 rich https://www.buko-diet.net/entry/2019/01/05/085751 1.0 100%