cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ ダイエット前 85.3キロ今朝の体重 60.6キロ昨日の体重 60.8キロ −200グラム 合計 −24.7キロ 初めての方はこちらへどうぞ⇒プロフィール 初めて買った「ハーブガーリッククリームチーズ」を油揚げ焼きの上に乗せてみました！ 昨日の食事メニュー 朝ごはん ダイエット＆健康食材として大人気、鯖の水煮缶を味噌汁やサラダに使いました！ 鯖をお椀に少し入れ味噌汁をよそるだけでOK～（鯖を味噌汁の鍋に入れてしまうと煮崩れするので） 大根、鯖缶のマヨ和えサラダ（豆苗入り） 玉こんにゃく、砂肝、大根煮 もずく酢 玉こんにゃく煮 大根サラダ 卵焼き しそ味厚揚げ チーズ 味噌… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2019%2F01%2F11%2F072459" title="低糖質！簡単美味い！油揚げピザ風ガーリッククリームチーズ【食事＆体重記録】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20190110/20190110201040.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-11 07:24:59 rich https://www.buko-diet.net/entry/2019/01/11/072459 1.0 100%