cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ ダイエット前 85.3キロ今朝の体重 60.3キロ昨日の体重 60.3キロ ±0グラム 合計 −25キロ ファイトケミカル13日目 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト ファイトケミカル味噌汁 ゆで卵 チーズ ささみきゅうりツナマヨ和え 昼ごはん 豆腐グラタン（鶏肉、インゲン、エリンギ入り） もずく酢 キムチきゅうり 夜ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 鶏肉インゲン卵 カクテキ 甘夏2切れ 体重グラフ ＊全期間のグラフはこちら おはようございます^_^ 今日は用事が何軒かあり出かけてきます… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2019%2F02%2F20%2F064055" title="筋肉痛キター！それでも「ゆるスクワット」は続けています【食事＆体重記録】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20190219/20190219143756.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-20 06:40:55 rich https://www.buko-diet.net/entry/2019/02/20/064055 1.0 100%