cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 昨日の食事メニュー 今朝の体重記録 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール お気に入りの白トリュフ塩（カルディ）美味しい塩があると他の調味料がいらなくなります 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト バナナ半分 味噌汁 昨夜の煮物 昼ごはん もずく酢 豚肉ほうれん草炒め 味噌汁 白米70グラム 夜ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト ホッケ ベーコンほうれん草ごま油炒め 味付けは白トリュフ塩をほんの少しだけ。素材の味が引き立つ！ 肉団子、鶏肉、人参煮🥕 納豆キムチ 今朝の体重記録 ＊全期間のグラフはこちら ダイエット前 85.3キロ今朝の体重… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2019%2F03%2F25%2F075013" title="自宅で食べる食事は身体も心も健康的【食事＆体重記録】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20190324/20190324204320.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-25 07:50:13 rich https://www.buko-diet.net/entry/2019/03/25/075013 1.0 100%