cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 昨日の食事メニュー 今朝の体重記録 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 娘が作った「鳥ササミとキュウリのマヨ和え」 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 具沢山味噌汁（なめこ豆腐油揚げ） チーズ 大根煮 昼ごはん 14時半 もずく酢 鳥ササミ油揚げ高野豆腐とろけるチーズ焼き 夜ごはん 20時 もずく酢 きな粉おからヨーグルト 鳥ササミとキュウリのマヨ和え 大根煮（大根、玉こんにゃく、しいたけ） 冷奴と菜花乗せ 今朝の体重記録 ＊全期間のグラフはこちら ダイエット前 85.3キロ昨日の体重 60.7キロ今朝の体重 60.4キロ −300グラム… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2019%2F03%2F30%2F083457" title="−24.9キロ減この調子！【食事＆体重記録】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20190329/20190329211314.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-30 08:34:57 rich https://www.buko-diet.net/entry/2019/03/30/083457 1.0 100%