cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 昨日の食事メニュー 今朝の体重記録 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 白米100グラム（蕗味噌のせ） 昼ごはん もずく酢 味噌汁 豚肉キャベツ炒め きゅうり蕗味噌のせ 夜ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 豚汁 ほうれん草卵乗せ ホッケ焼き サバ焼き 大根ときゅうり和え オレンジ🍊りんご🍎 (写真は家族全員分) 今朝の体重記録 ＊全期間のグラフはこちら ダイエット前 85.3キロ昨日の体重 60.4キロ今朝の体重 60.8キロ ＋400グラム 合計 −24.5キロ おはようございます^_… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2019%2F03%2F31%2F080845" title="体重増量〜賑やかな夕飯！食べ過ぎました！【食事＆体重記録】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20190330/20190330215029.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-31 08:08:45 rich https://www.buko-diet.net/entry/2019/03/31/080845 1.0 100%