cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 昨日の食事メニュー 今朝の体重・グラフ 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 チーズ 昼ごはん （病院内のローソンで買い休憩所で） ジャスミンティー 食物繊維入りパリパリ麺のサラダ ソーセージとチーズが入ったパン 夜ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト レタス溶き卵スープ 鳥もも肉炒めレタス（玉ねぎ椎茸入り） とり手羽大根煮（味付けは最後に黒胡椒少しだけ） 大根、人参の新鮮な旨味ととり手羽から出る素材の味をいただきました。 １時間半弱火でコトコト煮たので手羽も全て柔らかく玉ねぎも入れたのですが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2019%2F05%2F08%2F053147" title="新発売！ローソンパリパリ麺サラダ！糖質量は白米茶碗半分以下【食事＆体重記録】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20190507/20190507192631.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-08 05:31:47 rich https://www.buko-diet.net/entry/2019/05/08/053147 1.0 100%