cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 卵焼き ウインナー１本 味噌汁（玉ねぎ豆腐） 昼ごはん カルディの限定巾着に入っていた「もろみ味噌」 3袋入っていました。1袋炭水化物20.3g 調味料の糖質って実は要注意です。 小皿にちょびっと入れて食べました。 濃い甘さですが昭和の頃から食べていた懐かしい味！ もずく酢 味噌汁（豆腐、わかめ、油揚げ） きゅうり（もろみ味噌） シャケ（バター焼き） 卵焼き 納豆（キムチマヨ） レタス（桜塩漬け） もち麦入り白米70グラム 夜ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2019%2F06%2F11%2F060006" title="1日一回「いちいちやる」大切さ【ゆる糖質食】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20190610/20190610154631.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-11 06:00:06 rich https://www.buko-diet.net/entry/2019/06/11/060006 1.0 100%