cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー こんにちは^ ^ 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 ソーセージ１本 バナナ半分 昼ごはん もずく酢 味噌汁（豆腐わかめ鯖缶、鯖缶汁） 納豆キムチ サラダ（ハーブ、ゆで卵） 鳥ささみきゅうり鯖缶マヨ和え 夜ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 厚揚げとろけるチーズ 豚ロース味噌焼き サラダ（レタスきゅうりわかめ） 昨日のポイント 栄養たっぷりお手軽！鯖水煮缶メニュー 鳥ささみ、きゅうり、マヨネーズと和えるだけで美味しい～！ 友人チェブがこんな画像を送ってくれました！ 「水煮缶四天王」(oﾟ∀ﾟo) サバ缶は水煮缶… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2019%2F06%2F15%2F101237" title="「水煮缶四天王」鯖缶は水煮缶の王様！【ゆる糖質食】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20190614/20190614205331.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-15 10:12:37 rich https://www.buko-diet.net/entry/2019/06/15/101237 1.0 100%