cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 きゅうりわかめ酢の物 昼ごはん もずく酢 納豆 キムチ 味噌汁 鮭の塩焼き もち麦入り白米70グラム キウイ（オリーブオイル） 夜ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 豚肉生姜焼き 卵スープ 昨日のワンポイント 昼に「鮭」を食べました^ ^ 鮭のサーモンピンク色は「アスタキサンチン」といってエビやカニなどにも含まれる赤い色の栄養素で、「脳」の老化防止や「肌」のシミ・シワを抑制する抗酸化作用が最強レベル！化粧品にも使われる成分だそうです。 鯖などの青魚と同じ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2019%2F06%2F29%2F094047" title="「鮭」のサーモンピンク色は脳や肌の老化防止パワーが最強！【ゆる糖質食】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20190628/20190628204645.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-29 09:40:47 rich https://www.buko-diet.net/entry/2019/06/29/094047 1.0 100%