cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール（このブログについて） 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 卵焼き 玉ねぎ輪切りソテー www.buko-diet.net 昼ごはん ポークソテーたっぷりネギ乗せ ミニトマト キュウリキムチ和え ポークソテーは脂がしっかり乗ってるいるのでフライパンで焼くだけ！ピンク塩だけほんの少しかけました。ネギを乗せて最後に麺つゆをほんの少し垂らして出来上がりー もずく酢 味噌汁 白米70グラム 夜ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 卵スープ キュウリ味噌つけ 茹で豚肉茹でキャベツ 今日のワンポイント ポ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2019%2F07%2F13%2F100008" title="がっつりポークソテー160グラム食べても糖質3.4【ゆる糖質食】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20190712/20190712210005.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-13 10:00:08 rich https://www.buko-diet.net/entry/2019/07/13/100008 1.0 100%