cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール（このブログについて） 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁（玉ねぎわかめ豆腐） キウイ（オリーブオイル） 昼ごはん かぼちゃサラダ（ナッツ入り） 鶏胸肉焼きキーマカレーとろけるチーズ もやしキュウリササミ和え もずく酢 味噌汁（玉ねぎ豆腐あぶらあげ） 茹でキャベツ 白米70グラム 夜ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト わかめスープ 大根玉ねぎキュウリ和えサラダ ゆで卵1こ 今日のワンポイント 娘が大好きな「かぼちゃサラダ」。 かぼちゃを蒸してバターと牛乳を少し入れて潰し、マヨネーズとナッツを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2019%2F07%2F15%2F094145" title="なかなかの高糖質？かぼちゃしっとりサラダも美味しく食べるコツ【ゆる糖質制限食】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20190714/20190714213846.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-15 09:41:45 rich https://www.buko-diet.net/entry/2019/07/15/094145 1.0 100%