cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁（玉ねぎ豆腐わかめ） チーズ2個 昼ごはん めかぶ酢 スライスきゅうり シャケ ゆで卵 味噌汁 白米80グラム 夜ごはん もずく酢 わかめスープ サラダ（レタス、ミニトマト、きゅうり） 豚しゃぶ アボカド 今日は東京に来ています！ 初めてお会いする方々なので緊張しています！ 詳しくはまた報告しますね。 東京は暑い！激アツですが外部からの暑さなので暑さが軽いです！ダイエット前は暑さで息苦しかったが今は楽です！ 夏の暑さとはこういうモノなのかなと新鮮です^ ^ 暑さ対策バッチリしてエイエイオー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2019%2F08%2F02%2F095047" title="激アツ！東京に来ています！【ゆる糖質メニュー】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20190801/20190801204733.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-02 09:50:47 rich https://www.buko-diet.net/entry/2019/08/02/095047 1.0 100%