cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁（豆腐玉ねぎわかめ） 卵焼き ソーセージ 昼ごはん もずく酢 味噌汁（オクラ、インゲン、豆腐） きゅうりの塩もみ（娘が作ってくれました） 高野豆腐のオリーブオイル焼き キーマカレー（糖質6） キウイ（オリーブオイル） 高野豆腐をオリーブオイルで焼いて粉チーズを振りキーマカレーをつけて食べました！合う！合います！ ↓高野豆腐の使い方はこちら参照。バター焼きも美味い！ www.buko-diet.net 夜ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト わかめスープ きゅうりマヨ パプリカ（赤黄色） 納豆キムチ ↓きなこおからヨーグルトで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2019%2F08%2F19%2F120127" title="焼き高野豆腐とキーマカレー合います！【ゆる糖質メニュー】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20190818/20190818192637.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-19 12:01:27 rich https://www.buko-diet.net/entry/2019/08/19/120127 1.0 100%