cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト チーズオムレツ 味噌汁（豆腐わかめ） 昼ごはん もずく酢 味噌汁 糖質ゼロ麺（4分の1、納豆、キムチ、生卵の黄身） ホタテ、ズッキーニ、ヤゲン軟骨バター炒め（ピンク塩、めんつゆ少し） 汁物が2つ、、味噌汁か糖質ゼロ麺どちらか1つで良かったですね。 夜ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 卵とじスープ ホタテ、ズッキーニ、ヤゲン軟骨バター炒め（昼の残り物） www.buko-diet.net こんにちは^ ^ 今日は急きょ実家に来ています。 父の顔と様子を見に来ました^ ^ 今日も元気に素敵な笑顔で！ エイエイオー٩(๑❛ᴗ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2019%2F08%2F26%2F114544" title="急きょ実家へ来ています【ゆる糖質制限食】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20190825/20190825221039.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-26 11:45:44 rich https://www.buko-diet.net/entry/2019/08/26/114544 1.0 100%