cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん わかめともやしの酢の物 おからヨーグルト 味噌汁 卵焼き 昼ごはん わかめ酢 味噌汁 唐揚げ3個（惣菜） 鯖缶3分の1 白米70グラム 夜ごはん わかめ刻み生姜入り酢の物 おからヨーグルト 油揚げトースト ヤゲン軟骨野菜炒め 低糖質バターチキンカレー（糖質6.0） 本日のワンポイント こんにちは^ ^ 昨夜は油揚げトーストにレトルトカレーをつける定番の低糖質メニュー。 今回使ったのは「からだシフト」シリーズの「バターチキンカレー」です。 1食の糖質6.0！ 今まで見たレトルトカレーの中では一番低糖質だと思います。 辛みが少なくまろやかで優しい味です。小皿に3分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2019%2F09%2F07%2F121953" title="糖質6.0！今までで一番低糖質のレトルトカレー発見【ゆる糖質制限食】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20190906/20190906202500.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-07 12:19:53 rich https://www.buko-diet.net/entry/2019/09/07/121953 1.0 100%