cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん ワカメ酢 おからヨーグルト ウインナー2本 味噌汁 昼ごはん ワカメめかぶ酢 サバ焼きネギ酢（右下） 卵焼き ミニトマト 味噌汁 白米70グラム （納豆キムチオクラは食べ切れず夕飯に回しました） 夜ごはん めかぶ酢 おからヨーグルト 納豆キムチオクラ ヤゲン軟骨エンドウ炒め（レモンライス風味） www.buko-diet.net 本日のワンポイント おはようございます。 昨日の昼に食べた「サバ焼きネギ酢」 サバを焼いて少し冷めたら黒酢に軽く浸し、一口大に切って小ネギを乗せて出来上がりー(^O^) 簡単！お手軽！美味い！サバの脂（オメガ3）は身体に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2019%2F09%2F18%2F061235" title="「サバ焼きネギ酢」簡単！美味い！身体によし！【ゆる糖質メニュー】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20190917/20190917201927.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-18 06:12:35 rich https://www.buko-diet.net/entry/2019/09/18/061235 1.0 100%