cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん めかぶ酢 おからヨーグルト 目玉焼き 味噌汁 昼ごはん 電気圧力釜で作った手羽先大根 手羽先とろとろに柔らかく大根も分厚く切ったのですが柔らかくできました！ 夫と娘には手羽先に使った汁を使い温かいうどんも出しました。 大根の葉っぱ炒め白ゴマ乗せ さんまオリーブオイル焼き（大根おろしと梅干乗せました） 椎茸バター焼き（マヨネーズつけました） もずく酢 味噌汁 白米（70グラム） 夜ごはん めかぶ酢 おからヨーグルト 砂肝椎茸炒め ほうれん草お浸し 2週間前に行った「ゲゲゲの鬼太郎」ゆかりの東京・深大寺。 娘にお土産を買ったのですが昨日開けて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2019%2F11%2F25%2F055019" title="ダイエットを始めてから続けている大事なこと【ゆる糖質メニュー】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20191124/20191124212923.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-25 05:50:19 rich https://www.buko-diet.net/entry/2019/11/25/055019 1.0 100%