cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト レタス海藻サラダ 味噌汁 肉キャベツ炒め 豆乳 みかん 昼ごはん もずく酢 味噌汁 鶏胸肉とろけるチーズ レタス海藻サラダ キウイ🥝（オリーブオイル） 夜ごはん 賞味期限がギリギリの「スンドゥブ（辛さマイルド）」 白菜、豆腐、ホタテ、豚肉、油揚げ、エノキ、最後に卵を入れるだけ～ 食前にもずく酢ときな粉おからヨーグルトも食べました 寒い日には辛い鍋が大活躍(#^.^#) 簡単で身体もポカポカ〜 1人鍋のときはこれが便利です↓ 送料込・辛さ色々スンドゥブ食べ比べ8個セット www.buko-diet.net … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2019%2F12%2F03%2F055033" title="寒い日に！お肉と魚介エキスのスンドゥブ鍋【ゆる糖質メニュー】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20191202/20191202193207.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-03 05:50:33 rich https://www.buko-diet.net/entry/2019/12/03/055033 1.0 100%