cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ コラム こんばんは^_^ 先日の話です。 夕飯時に娘が「ビーフカレーまん半分だけ食べたいな」というのでフライパンでオリーブオイルで焼きました。 肉まんもあんまんも我が家は蒸したりレンチンするより「焼く」派です^ ^ 香ばしい匂いがして包丁で切ったらサックサック音がしました。。 「私も食べたいなぁ〜」と思い成分表示を見たら。。 糖質27.5 成分表を見て「夕飯だし私はやめておこう。」夫と娘で半分ずつ食べてもらいました^_^ 食べるのを「我慢」するのではなく成分表示を見ると「やめておこう」と冷静に思えます^ ^ ゆる糖質ダイエットを始めてからこの思考パターンを丁寧にやってきました。 ダイエット前の私なら成… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2019%2F12%2F08%2F193707" title="焼きビーフカレーまん - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20191208/20191208015149.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-08 19:37:07 rich https://www.buko-diet.net/entry/2019/12/08/193707 1.0 100%